[...] otworem w środku o średnicy 2-3 cm. Rozgrzać cegłę lub kamień i położyć na dnie wiaderka. Na gorący kamień nasypać drobno pokrojone 3-5 ząbków czosnku, aby zaczęły dymić, po czym nakryć drewnianą przykrywką z otworem i przyjąć kąpiel dymną. Przygotować starą skórzaną rękawiczkę. Do jednego palca nalać wody i włożyć do zamraźalnika, aby woda w tym [...]
[...] - to cena zabiegu. Potrzebny jest do tego fotel plus zaprogramowana aparatura, plus lekarz stomatolog, który po wstępnym zbadaniu pacjenta przygotowuje zęby do zabiegu, po czym precyzyjnie pokrywa je żelem. Substancja zawiera 15 proc. nadtlenku wodoru i ma właściwości, które pod działaniem emitowanego, obojętnego dla organizmu, niebieskiego [...]
[...] walki wręcz i orientacja przestrzenna. jak to zdacie, macie testy odwagi, np. wychodzicie na wąziutkiej drabince na wys. 5 piętra(na szczęście masz linkę asekuracyjną), po czym wyjście kolejne kilkadziesiąt metrów na linie luźno zwisającej, a potem skok na pteumatyczną poduchę. Macie też badania psychologiczne,np. jesteście głodni, przemoczeni, [...]
[...] relatywnie rozpapranej.Przerzucamy na jakiś talerz. Następnie: Bierzemy dwa jajka i bełtamy w miseczce, dodajemy przyprawy. Nalewamy na patelnię troszku oliwy z oliwek, po czym wlewamy jajka na patelnię i smażymy jak naleśnika. Bez bełtania czyli. Jak trochę się przysmaży, jak już nie jest takie lejące tylko w miare stałe to na środek kładziemy [...]
[...] co powinnam w czasie I fazy spożywać by nie być monotematycznym, i czy z małą ilościa tłuszczy ta dieta ma w ogóle sens? Poza tym mam 154cm wzrostu, waże 46 kilo, w czym na prawde dużą część stanowia mięśnie ud i pośladków (pozostałość po tańcu) i bardzo bym chciała juz na stałe odtłuścić brzuch i ramiona, więc nie wiecej niż 3 kilo...a [...]
[...] sam rodzaj tluszczow nasyconych). W fazie I unikalabym polaczen makaron, nawet ten z pelnego przemialu z tluszczami. W fazie II traktowac by trzeba bylo takie polaczenie jako odstepstwo. Jedz makaron z warzywkami i bedzie dobrze. Jezeli bedziesz natomiast gotowac danie z makaronem z maki sojowej, lacz go ze wszystkim czym chcesz. Pozdrawiam:)
zgadzam się z mbik, ze sam trening brzucha nie da wystarczajacego efektu. To wszystko o czym pisałaś jest prawdą oczywistą!!! więcej na tej stronie powinno być takich uwag, ale proszę czytaj uważnie posty: "Codzienie!!! robiłam 1000 (tysiąc) brzuszków dziennie, po 500 rano i wieczorem w przeróżnych kombinacjach + oczywiście normalne [...]
[...] okazji ten sposób jedzenia jest bardzo zdrowy i ma się po nim ogromną werwę i zapał do ruchu, więc wreszcie chudniemy - jedząc. Ale tak jak pisała koleżanka wyżej, należy słuchać swojego organizmu, bo każdy reaguje inaczej i inaczej działają na niego zasady tej diety (o czym przekonałam się na przykładzie własnej córki). Pozdrawiam Weronika
[...] przede wszystkim dlatego, ze czuje sie wsparcie, ze czuje sie, ze Wam (na forum) zalezy nad tym, zeby sobie wzajemnie pomoc. POza tym to sa slowa osob, ktore ROZUMIEJA w czym problem, bo jezeli nawet nie przeszly przez taka chorobe, to prawie na pewno przeszly przez problemy z zaakceptowaniem siebie, z dietami i wyniszczeniem psychiki i [...]
[...] przede wszystkim dlatego, ze czuje sie wsparcie, ze czuje sie, ze Wam (na forum) zalezy nad tym, zeby sobie wzajemnie pomoc. POza tym to sa slowa osob, ktore ROZUMIEJA w czym problem, bo jezeli nawet nie przeszly przez taka chorobe, to prawie na pewno przeszly przez problemy z zaakceptowaniem siebie, z dietami i wyniszczeniem psychiki i [...]
[...] (w artykule Poxtera), czyli ze dzięki glutaminie będzie pięknie i przyjemnie(trening, odżywianie schodzą na dalszy plan). Zresztą dziwie się poxterowi ze podpisał sie pod czyms takim, zresztą o czym pewnie nie ma zielonego pojęcia (jesli chodzi o rzetelną wiedzę). Nie twierdzę ze jestem ekspertem, wręcz przeciwnie - jestem nowicjuszem ale moj [...]
[...] tu chyba codzi o to zeby tak komponować posiłki, znaczy w podobny sposób, przynajmniej mam nadzieję a tu jest link http://www.grubasy.pl/dietofweek.asp?s=1&ID=395 tylko się zastanawiam czym zastąpić sałatę bo już mam wstręt są też 3 posiłki na dobrą sprawę i dodany owoc do każdego posiłku joggerze co o tym myślisz?????
[...] układu centralnego. Mierzysz sobie tetno spoczynkowe kładiesz się na np. 2 minuty leżysz sobie organizm uspokaja sie i mas zjkaieś tam tętno spoczynkowe np. te twoje 44 po czym stajesz ( stawanie za każdym razem winno być powolne i takie same za każdym razem ) na to wstanie organizm reaguje wzrostem tetna notujesz njawieksze tętno jkaie [...]
[...] Jałta. "Jeżeli nie dociera do ciebie jak to nazwałeś podział świata na cywilizowany i nie-za nasza wschodnia granica, to alko świadomie kłamiesz albo nie masz pojęcia o czym mrowisz. Ponieważ sa to głównie opinie i wypowiedzi ludzi tam mieszkających, no ale ty jak zawsze wiesz lepiej." Jak nie dociera, to znaczy, że nie rozumiem. A [...]
[...] wiecie, ale po wysłaniu do Iraku PKW w niektórych odpowiedzialnych za tą dywizję strukturach "coś" pomylił i ten błąd widać do dzisiaj. Mam nadzieję że wiecie o czym mówię ( Logistyka, dowodzenie na miejscu itp.). Obecnie ani Prezydent, ani jego Kancelaria nie są w stanie "zmusić", jakiego kolwiek generała do powstania [...]
Oooo Boże... ((((( Właściwie to jest to, o czym myślałam zaczynając te dietę. Czy to aby sie tak nie skończy? Tfu tfu tfu!!!! Bo ja kiedys tak dietowałam, ale tamta dieta była zdecudowanie uboższa, a na dodatek o 21 trzeba było pic lampke wina czerwonego wytrawnego... na pusty juz zołądek, który i tak sie w sumie nie napełniał w ciągu dnia.. [...]
[...] - zamiast kombinować jak koń pod górę, wziąć jeden z gotowych programów dietetycznych i treningowych jakie są tu na SFD i trzymać się go ściśle, wtedy byśmy wiedzieli o czym mowa i widzieli czy przynosi zamierzone efekty ... generalnie sądząc po tym co napisałaś powyżej o swoim wieczornym posiłku myślę że diabełnie tkwi w szczegółach a [...]
Tomassino :P gdybym umiala tutaj buzki wstawiac, to za tego posta bys dostal buziaka ;) - czym prędzej naucz się wstawiać buźki Dzieki serdeczne :) teraz dotarlo ;) ale ja naprawde MUSZE schudnac w te 2 tyg. pozniej zaczne jesc jak czlowiek... Sam niedawno wyzywalam kolezanke, ktora robila sobie kilkudniowe "glodowki" ale nie wiesz, co [...]
[...] Tak jak jedni się np. z natury lepiej rozciągają, inni mają lepszą równowagę, to jeszcze inni mogą wisieć głową w dół (ok, to trochę uproszczony model ) Owszem, to o czym mówisz to jest subiektywne odczucie - Twój organizm wysyła Ci sygnał, który powinieneś zinterpretować jako 'dość'. Sam chyba potrafisz wyczuć, czy to mówi 'zaczynam się [...]
u mnie na siłowni wiekszosc osob wykonuje tego typu zwisy po treningu z obciazeniami osiowymi przez ok 5-10 min, po czym kładzie sie tyłem na twardym podłozu na drugie tyle,w celu przywrocenia krzywizn.. tego typu zwisy wykonuje sie jescze w korecji wad postawy, przed opaeracjami duzych skolioz,zawiesz sie dodatkowo na szyi ciezar ...wiecej nie [...]
Białe zęby ?
